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Trop d’exercice physique, bénéfique ou délétère ?
F. CARRÉ, Hôpital Pontchaillou, Université Rennes 1 – Inserm U1099
Il est formellement prouvé qu’une pratique sportive modérée et régulière est bénéfique pour la santé et le système cardiovasculaire en particulier. Mais une activité sportive « déraisonnable » peut-elle être dangereuse pour le cœur ? Dans le cadre de la santé publique, cette question a une grande importance. En effet, dans notre société submergée par l’inactivité physique et la sédentarité associée à une alimentation souvent déséquilibrée, les messages de prévention doivent être basés sur des données scientifiques solides et claires pour la population. Dans cette courte revue, après un bref rappel des effets aigus de l’exercice physique, nous séparerons les rapports bénéfices/risques de la pratique d’un exercice physique à visée sanitaire et de la pratique sportive intense à visée de compétition.
Effets aigus de l’exercice musculaire intense L’exercice musculaire aigu déséquilibre l’organisme avec au niveau cellulaire, un stress oxydatif, une inflammation et une acidose. L’importance du déséquilibre dépend des caractéristiques de l’exercice, surtout son intensité et sa durée, et de l...
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