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Bénéfices de l’activité physique
J.-P. BROUSTET, hôpital du Haut l’Évêque, Pessac
Maintenir son corps dans le meilleur état physiologique possible, en pratiquant une activité physique, c’est lutter contre l’émoussement du besoin de bouger et contre le vieillissement. Encore faut-il y prendre plaisir.
Les bénéfices sont multiples sur tous les plans : circulatoire, ventilatoire, métabolique, ostéo-articulaire…
De la petite enfance à la vieillesse, le besoin de bouger son corps et le plaisir qu’on en retire diminuent. Le petit enfant a la joie de conquérir l’espace et d’acquérir l’équilibre en vélo ou en ski. Il lui manque la force, mais il a la souplesse et très vite la coordination et l’endurance… Son...
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