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Sportif senior, sportif âgé
A. DUCARDONNET*, J.-C. VERDIER*, F. CARRÉ** *Institut Cœur Effort Santé, Paris. **Hôpital Pontchaillou, Rennes
« No sport ! » clamait, le cigare aux lèvres, Winston Churchill qui est mort à 91 ans et reste la bonne conscience des non-sportifs. Mais forts d’arguments objectifs, les médecins en sont venus à « prescrire » l’activité physique et sportive (APS), au motif qu’elle est bénéfique à tout âge, y compris très tard. L’APS au cours du vieillissement peut être considérée non seulement comme un moyen de maintenir les fonctions physiques — endurance, souplesse, force musculaire, équilibre — mais aussi d’aider une dynamique mentale d’intégration sociale, d’estime de soi et de bien-être.
Sportif âgé n’est plus synonyme « d’oiseau rare » ou d’obsédé du sport… encore faut-il s’entendre sur les termes de « sportif » et « âgé ». Sportif On peut classer la population en trois catégories : • celui qui n’a jamais arrêté le sport, • celui qui en a fait et reprend, • celui qui n’en a jamais...
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