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L'activité physique : une prévention du diabète et de ses complications ?
J. GAUTHIER, Club des cardiologues du sport, Arles
Le prédiabète ou intolérance au glucose (glycémie comprise entre 1,10 et 1,25 g/l) augmente régulièrement dans la population au niveau mondial, avec un risque d’évolution vers un diabète de 10 % à 6 ans ; la mortalité est majorée de 40 % dans ce groupe. Le syndrome métabolique touche 20 % de la population adulte et 40 % des sujets âgés ; il comporte une intolérance à l’insuline, très souvent associée à une obésité et une hypertension artérielle. Comme les diabétiques de type 2, ces sujets présentent une dysfonction endothéliale qui les expose aux complications micro- et macrovasculaires. Une activité physique régulière peut donc constituer une modalité importante de traitement de ces pathologies, en améliorant le contrôle glycémique et la protection cardiovasculaire.
Intérêt de l'activité physique chez le prédiabétique L’analyse des effets immédiats de l’exercice physique sur la glycémie est intéressante : – pour une intensité faible (fréquence cardiaque FC 100 bpm) et une durée courte ( 10 min), la glycémie n’est pas modifiée ; – pour une intensité modérée...
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